應付考試 Preparing for Examination (繁體)

 2021/12/06 

(一) 考試前的準備 

12 月中旬是許多大專院校考試的時候，許多學生都會感覺到考試臨近的壓力。 若果在上課時用心聽講，上課後記憶尤新時將當日的資料整理溫習，要應付考試並不困難。 學習最重要是有恆心和耐心，懂得計劃和分配時間，每天完成當天的功課，就不會積壓下來構成壓力。 若果能夠參與勤學溫習小組，互補不足，獲益會更多。 許多技術需要多次重覆才能夠掌控，但記憶智識若果閱讀 4 次後仍然未能夠牢記，可以嘗試用閃存卡將要點記錄下，早晚看一次。 

每次溫習閱讀不要超過一小時，短暫休息 5 至 10 分鐘讓大腦休息，會增進記憶的效率。 轉換溫習的地點亦會因聯想和附會增進記憶。 但學習不要分心和受到干擾，若果在溫習期間同時看手機和傳遞訊息，又或者看電視和聽嘈吵的音樂，很難會專注和領會。  

通宵溫習並不是好習慣，因為睡眠不足會影響記憶力和推理，而且會導致精神緊張。 學習要懂得分配時間，訂下一個時間表和紀錄學習的進程，不要等待考試前數天才趕緊溫習。 學習必須有良好的體魄，每日最少做 20 分鐘有益心肺的帶氧運動，可以增進整體的健康和學習能力。 

(二) 應付考試的技巧 

學習的進程和速度不要和其他人比較，因為總有一少撮天才兒童遠遠拋離其他人，但日後工作的表現和成就，除卻成績以外，還要看情商和處理人際關係的能力。 但要獲得優良和認可的成績，仍然需要有應付考試的進取心態，保持思想清晰、鎮靜和有自信，尤其是應付面試和口試。 考試前必須儘量瞭解考試的模式，例如是多項選擇題或寫作題，找尋以往的試題，或近似的問題練習，請教高年級的同學，或參舆口碑良好的預備考試課程。 考試前兩晚必需有充足的睡眠，和做一些鬆馳神經的運動，例如冥想、瑜伽和游泳。 考試前必需進食，保持體能，但不能吃得過飽覽，避免高糖份和高咖啡因的飲品和食物，以免糖份和咖啡因下降時產生疲倦的感覺。 

即使已經熟讀科目和充份理解，但仍然要懂得作答的技巧。 應付多項選擇題，必需清楚閱讀問題的內容和選擇部份，先擬定答案，再對照列下的選擇，看那一項比較接近。 模稜兩可或不懂得答案的問題，儘量剔除一些有錯誤或重覆的選擇，就可以增加選中正確答案的機會。 不要耗費過多時間在困難的問題上，先解決容易作答的部份，再重試難作答的問題。