(一）陽光對皮膚的損害
在享受夏日戶外生活之際，有敏感症狀的人士，必須有所戒備。 長期服食藥物和一些食物，加上強烈的陽光照射，可能會誘發皮膚的過敏反應。
UVA 和能見的強光，特別容易激發藥物和其他化學物質出現變化，以致吸收過多，灼傷皮膚或導致過敏反應。
四環素、沙仙類和黃胺類的抗生素，經常使用的止痛藥物，包括布洛芬 (Ibuprofen)、鈉普生 (Naprosyn)、利尿劑、維生素A，降膽固醇葯、都會增加皮膚的感光作用。 食用紅蘿白、西芹、橙、無花果、洋蔥和大蒜，亦會增加皮膚被陽光灼傷的機會。
UVB 除卻灼傷皮膚外，更會增加皮膚癌出現的機會。
要減少陽光的損害，避免在早上 10 時至下午 4 時期間曝曬。 穿著能夠保護皮膚的衣物，例如長袖的衫褲，戴上濶邊帽，和能夠過濾紫外光的太陽鏡。選用能夠阻隔
UVA 和 UVB 的防曬產品。 SPF 指數是量度產品阻隔
UVB 的功能，SPF 30 已經達到 97% 成效，如果能夠加上氧化鋅或鈦的粒子，更能增加阻隔紫外光的效能。 接觸陽光前
30 分鐘，在暴露的皮膚上搽上足夠的防曬膏或乳霜，全身搽遍約需一安士，每 2 至 3 小時重覆一次；如果大量出汗或游泳之後則要提早補上。 先搽上防曬膏之後，再噴上防蚊的
DEET 化學劑。 皮膚敏感的人士，可以選擇含有較少化學劑的產品。
（二）昆蟲螫咬的敏感反應
導致敏感反應的昆蟲螫咬大致可以分為兩大類。 黃蜂、蜜蜂或火蟻的螫刺，會將麻痹性的毒液注入皮下，可能引發過敏反應。
蚊和蚤咬，則會將防止血液凝結的毒素注入皮下，便利吸取血液。 大部份的昆蟲螫咬都只是局部的腫痛反應，但亦可能會導致嚴重的全身過敏反應。
蚊唾液内的蛋白成份，可能引發全身的過敏反應，出現局部紅腫和痕癢，而且逐漸擴散。
多個部位的皮膚都出現紅斑和腫塊，變得瘀黑和呈現水泡，感覺非常痕癢。 少數會引發哮喘、黏膜水腫，包括舌頭和咽喉、與及心冠狀血管收縮，以致心律失常甚至心肌受損。 週邊血管擴張、血壓驟降，如果再加上咽喉和呼吸道阻塞，可能會導致休克而致命。 密蜂和黃蜂針刺之後亦可能引發全身的過敏反應，必須立即救治。 最快速的方法是立即注射腎上腺素。 病人須要繼續接受觀察，供應氧氣和輸液來穩定血壓。
腎上腺素葯力過後可能要重覆注射，直至反應平息。
預防勝於治療，避免接近蜂窩或黃蜂的巢。 不要穿著鮮豔的衣服和噴曬香水，以免吸引昆蟲。 在戶外活動時要穿著長袖的衣服、長褲、與及鞋襪。
在暴露的皮膚部份噴曬防蚊水，但防蚊水不能阻擋蜂類昆蟲。
將盛載廚餘的垃圾桶蓋妥善覆蓋，和在窗戶加上防昆蟲的紗網。 如果曾經出現嚴重過敏反應，要經常帶備即用的腎上腺素注射器。
（三) 食物的過敏反應
夏天和朋友或家人共聚，經常會在戶外燒烤，有食物敏感症狀的人士，偶然不慎可能進食錯誤的食物而引發敏感反應。 經常導致過敏反應的食物包括花生、其他的堅果、芝麻、黃豆類食品、蛋、海產包括魚、蝦、蟹和貝殼類，穀麥、芥末、乾果和酒内的硫酸鹽。
食物敏感大部份是基於身體的免疫系統，錯誤認爲一些食物内的成份可能對身體有害，發動免疫細胞作出攻擊，而引發連串的過敏反應。
食物敏感反應包括皮膚、胃腸和呼吸道的症狀，但亦可能出現致命的嚴重過敏反應。
治療嚴重的過敏反應必須儘快注射腎上腺素，每5 至 15 分鐘重覆一次，通常需要注射兩次。 醫護人員會保持病人的呼吸道暢順，供應氧氣，如果有需要，插氣管喉來輔助呼吸，與及輸液提升血壓。
注射抗敏感藥物和類固醇亦有助於穩定病情。
在病人情況穩定之後，急症室醫生通常會建議病人到家庭醫生診所跟進，安排食物敏感測試，與及提供緊急用的腎上腺素注射器配方。
腎上腺素注射器的用法非常簡單，將針筒上的保護蓋揭去之後直接按刺在大腿外側，可以穿過衣褲注射。 病人可以向藥劑師或醫生查詢和學習注射器的用法，但要經常隨身攜帶。
在學兒童通常要購置兩個注射器，留放在學校和家中。
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