(一) 暴飲暴食對身體的影響
肥胖的問題在過去 30 年日趨嚴重，1/4 的成年人和 1/10 兒童體重過高，男女老少都有同樣的傾向。 超重的人數急劇上升，但運動和健身的意慾卻相應下降。 肥胖可以導致許多疾病，例如二型糖尿病、高血壓、心臟和血管疾病、並且增加患上多種癌症的機會。 肥胖引發健康問題，對工作和就業做成影響，增添社會和醫療體系的負擔。 體重上升的基本原因可以歸咎於新陳代謝放緩、暴飲暴食和運動量不足，但先天的遺傳、心理狀態例如情緒抑鬱、貧困的環境，都會對控制體重構成障礙。
食品公司為了謀利，經常推廣一些高能量的食品，健康的食品反而被忽視。 工作繁忙經常在外進食快餐，喜愛零食和喝酒都會吸納大量額外的熱能。 父母擔心幼兒的成長，經常餵飼和提早引進其他食物，亦會導致嬰兒體重暴升。
中國人都冀求豐衣足食，但在加拿大的福利制度保障之下，食物供應不會短缺。 控制體重最重要是懂得選擇健康的食品和減少進食的份量。
19 至 50 歲中等身材的成年人，如果不經常活動，每天只需要吸納 2200
至
2400 卡路里已經足夠維持身體需要，白飯一碗，含有 234卡路里，和一個菠蘿飽相約。 如果再加上一些煎炸食品，很容易就會超越身體所需。
(二) 喝酒的安全提示
喜慶日子許多人都會喝酒助興，但若果喝得過量可能會做成損害和導致意外。 成年的男士，每一天以
3 杯為限，即使有特別的慶祝，也不要超過 4
杯。 女士則要減少一杯作為限量。 每一週定下一至兩天為無酒精日，以免養成每日非喝酒不可的習慣。 在外喝酒，要選擇安全的環境和可靠的朋友作伴。
一份酒相等於 12 安士啤酒或蘋果酒、5 安士紅酒或一安半烈酒。
懷孕或哺乳期間，為了嬰兒的安全，最好不沾酒類飲品。 近年過度酗酒的青少年數目略有改善，父母可以勸喻青少年不要太過早開始喝酒，即使容許，亦以每次一至兩杯酒為限；兼且要尊重當地的法律限制。
若果要確保安全，在以下的情況最好不要喝酒。 例如：當值期間的醫護人員、需要駕駛或操控有危險性的機器或工具、從事高難度或高風險的活動、需要照顧其他人或作出重要的決策、患有精神病或其他長期的病症、曾經有酗酒的病歷、服用的藥物可能與酒精出現抵觸，都要儘量避免飲用酒精類的飲品。
為自己訂下喝酒的限量，不要空腹喝酒，3 小時內不要喝超過兩杯,其間可以選擇喝其他不含酒精的飲品. 少飲宜情,過多則會傷害身體。
(三) 男性陽萎的原因和治療方法
[食色性也] 是指人的食慾和性慾是與生俱來的生理需要。 食慾和性慾減退、可能是衰老或身體患病的象徵。 夫妻之間，性方面彼此滿足，自然會感覺到更加恩愛。
但男性年屆 40，已經有 40% 勃起呈現困難。 到 70 歲，70%
會出現陽萎問題。
男性的勃起功能有賴於在興奮狀態下，有足夠的血液進入和保留在陰莖的海棉體組織之內。 最常見的生理障礙是心臟血管疾病、糖尿病、神經組織受到損害，例如前列腺手術、雄性荷爾夢分泌不足和藥物的影響。 心理恐慌和壓力亦會導致不舉。 如果能夠找出原因，根本治療當然是最理想。 改善生活習慣，例如戒煙酒、減輕體重、多做運動、都有助於恢復體能和增進血液循環。 大部份男性仍然需要借助口服或局部的藥物、真空泵、或植入物來維持勃起的狀態。 時下最流行的 3
種口服藥物
Viagra、Cialis、和 Levitra 都相當有效，能夠增加陰莖的充血量。 藥物有許多副作用，例如頭痛、眩暈、面紅、視障、鼻塞和腸胃不適。
服用這三種統稱 PDE5 阻隔劑以後，不能夠使用擴張心臟血管的硝酸甘油，否則會導致血壓驟降，甚至休克。 曾經中風、糖尿病失控、心臟和血壓不穩定，不適宜進行房事的病人，亦不應冒險服用這類 藥物。
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