2018年4月13日星期五

男人五十 Men's Health After 50 (简体)

2018/04/09

() 50 岁后的健康问题

男人到了 50 岁,家庭、事业、健康状况都可能有所转变。 头发开始脱落或变白、视力出现故障、间歇会有风湿骨痛、血压偏高、亲属或朋友偶一可能离世。 人须然总要经历生老病死,但若果懂得养生,就可以减少病患、维持大脑和身体的运作功能、延长寿命。   

男人的头号杀手,例如心脏病、糖尿病、长期呼吸道疾病;致病原因主要是违背健康的生活模式,例如经常进食高脂肪、高糖和高盐分的食物;缺乏运动;酗酒和吸烟。 若果能够彻底改变,身体健康状况自然改善。

45 岁以后,心脏病和癌症是主要的致命病因。 年岁和遗传基因无法更改,但吸烟的习惯必需戒除。 许多长期吸烟人士都认为身体已经习惯吸烟的状态,损害不能变。 研究显示只要停止吸烟,12 小时后血液氧气含量已经开始改善,一周后血液流量增加,一个月后肺功能明显改善。 男性的勃起功能障碍部分是因为局部血液供应不足,戒烟亦有助于回复血液供应。 吸烟人士亦较多和较早出现白内障和黄斑退化等视力障碍。 大麻属于烟草类除却有吸烟的害处,尚有麻醉作用,影响大脑运作。

() 前列腺肥大症状

随着年岁增长,男性的前列腺会逐渐变得肥大,约 30% 40% 男性会出现症状。 前列腺围绕膀胱下段出口和尿道;增生后做成挤压,阻碍尿液流通,迫使膀胱增加压力将尿液排出。 膀胱壁逐渐变厚,即使少量尿液亦会触发膀胱收缩反应,出现尿频尿急症状,甚至间中失控。 当膀胱壁变得太厚,就会失去弹性,不能将尿液完全排出。

诊断前列腺肥大通常要探肛检查前列腺的状况;测试尿液,排除发炎或出血变化。 量度血液内的 PSA 评估前列腺癌的风险。 进一步的检查包括量度排尿后膀胱内的遗尿量,排尿的速度与及排尿时膀胱内的压力,膀胱窥镜,泌尿道前列腺的造影检查。

应付轻微的症状,排尿时尽量松弛将尿液完全排出。 晚间减少喝水,与及含咖啡因或酒精的饮品。避免服用影响排尿功能的药物,例如一些治疗伤风鼻塞症状的药物。 若果前列腺肥大症状做成困扰,可以尝试服用放松膀胱和尿道括约肌肉的药物,增加尿液流畅速度。 收缩前列腺的药物,需要连续服用 6 个月至一年才能达到最佳成效。 如果前列腺肥大导致严重阻塞,就要考虑动手术将过度增生导致阻塞的前列腺组织去除。

() 50 岁后斯的勃起功能障碍

美国泌尿专科组织将男性勃起功能障碍解释为勃起不足达到或维持满意的性行为。 较实际的定义是在没有药物或酒精影响下一个清醒的男性经过长时间触摸或刺激仍然不能勃起。 年近 5020% 的男性勃起反应出现变化,再不能够凭借性幻想的刺激勃起,而需要实际接触。 勃起反应会较慢,再不及 40 岁前的巅峰状态;少许的干扰或分心亦会导致反应冷却。 情绪波动、焦虑或抑郁、酒精、多种药物、伴侣之间的关系不协调、与及身体疲乏都会做成影响。 若果能够有足够休息、保持身体健康状况、或爱火燃烧、状态自然改善。

除却心理因素,医生还需要排除其他影响勃起功能的生理变化,例如糖尿病、心脏血管疾病、高血脂、高血压、病态肥胖、男性荷尔蒙分泌衰退、前列腺病变、睡眠障碍、和影响神经系统的病变;部分可以凭借适当的治疗改善。 近年流行服用增进局部血液供应,改善勃起障碍的药物,统称为 PDE5 阻隔剂,例如 Viagra, Cialis 等药物。 60% 70% 的男性服用后都有成效,但不能够过度服用,而且要避免和硝酸甘油同时使用,否则血压可能骤降。 男女相处真正的满足,在于真心的关怀和爱护,性的感官刺激属次要。


沒有留言: