(一) 預防長者跌倒受傷
嚴重意外當中，車禍、中毒、摔跌佔頭三位，大部份意外都可以避免。 如果從 15 米以上的高度下墮，大部份都會致命。 年長人士，即使從站立姿勢跌倒，亦可能做成嚴重的損傷。 患有嚴重老人腦部退化症狀的人士，經常時間顛倒，在夜間起來游盪，在院舍內可能要借助藥物讓他們安睡。
有痲醉成份的安眠藥和抗抑鬱藥物，都會導致頭腦昏亂，和影響走路的平衡，增加跌倒的機會。 其他藥物，例如一些降血壓藥和治療因前列腺肥大排尿困難的藥物，都會導致起立時血壓下降，短暫性眩暈。 要減少藥物的影響，就要調節劑量，或用其他方法取代藥物。 若果家人和親屬能夠在日間多點陪伴長者，幫助他們走動和做一些輕量運動，減少在日間睡覺，晚上就會睡得安穩。
鞋底太厚、高跟、或容易鬆脫的鞋，都會增加摔倒的機會。 若果剛只穿襪在光滑的地上走動，亦很容易會滑倒。
清除家居通道間的雜物，例如鞋、箱、雜誌、小植物、茶几、椅子、電線或電話線，可以減少絆倒的機會。
在通道和洗手間裝置扶手，可以坐下洗澡的椅子，和加強照明度，都可以減少長者摔倒的風險。
(二) 工業的摔倒意外
本省地產蓬勃，有許多新屋動土。 勞工署的守則，如果在超過 3 米高度，或屋頂傾斜度多於 26 度的環境工作，必須遵從安全守則。 先觀察工作環境的危險程度，如果有墮下的風險，就要配戴安全繩套、或裝置安全網或承接的平台。
雜物堆置，沒有圍欄的邊緣、地下和牆壁間的空洞、不穩定的爬梯，都會增加摔倒受傷的機會。
爬得高摔得重。 如果從两米以下高度下墮，沒有碰撞頭部，四肢可能受傷，但通常脊骨不會壓碎或移位。
從 6 米以上高度下墮，必須預防頭骨或脊骨斷折，在運送至創傷部門治療時，要用擔架和夾板穩定頸部和脊骨。
常見的創傷包括頭部碰撞連帶頸骨受傷、手腳或髖較折斷、脊骨碰傷或壓碎、胸肋折斷。
在現場拯救傷者，先要觀察傷者呼吸是否暢順，與及神智清醒。
如果頭部受到撞擊，神智和言語不清，儘量不要轉動頭部和頸部，將阻塞口鼻的血和異物清除。 檢查頸、脊椎、胸腹和四肢察看是否有明顯的創傷、瘀傷、骨折變形、和痛楚。 詢問傷者導致墮下受傷的原因，年長的人士可能是因為心臟病發、中風等原因以致突然跌倒。
(三) 減少兒童摔跌受傷
兒童精力充沛，經常因為不小心而發生意外。
從嬰兒開始學步行，父母就要跟隨左右，確保不會跌倒受傷。
年歲較長，又會因攀高取物而跌下。 上學後更會因各種運動和活動意外受傷。 父母需要以身作則，教育兒童學會和接受一些安全守則，例如坐車要用兒童座椅和扣上安全帶、踏單車和滑雪時要配戴頭盔。
嬰兒很快就會學懂轉身和爬行；慎防由高處下墮，不要因分心而忽略。在梯級前設置安全網或安全閘，將門窗關好和鎖上。 嬰兒學行車和彈跳兜已經被取締，因為可能會翻轉跌倒受傷。
幼兒喜愛攀爬，將長的爬梯側放在地上和封閉梯形的高架；避免在濕滑的地上跑動。 到操場玩耍，選擇鋪上軟墊、沙或木槺的地面。
不要讓兒童自己上落電梯，或爬上轉動的扶手。
急症室經常有父母帶同受傷的子女求診。 若果醫生發現有異常的骨折，例如四肢邊角或因扭轉導致的折斷、背後肋骨、胸骨、後枕骨、肩胛側、脊骨棘突等多處部位斷裂，而父母未能解釋受傷的原因，或描述的情況與創傷不符；為了保護兒童，醫生需要知會社工作進一步的調查。因為跌倒受傷通常不會導致上述的異常骨折，兒童可能受到暴力對待
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