(一) 嬰兒視力成長過程
沒有良好的視力，工作、學習、和生活都會受到影響。
定期檢查眼睛和視力，是保障健康的重要環節。 從出生開始，在未懂得用手腳和身體接觸週遭環境之前，嬰兒已經開始用眼睛探索環境。 初生嬰兒，視力尚未完全成長，只能夠看到有強烈對比的影像，與及 8 至 10 吋距離以內的事物，例如母親的面孔。 但滿月之後，雙眼開始協調移動，到兩個月，可以凝望熟悉的親人。 5 至 8 個月，眼睛移動變得協調，配合身體的擺動，而且開始有遠近的立體感覺，能夠對不同顏色作出反應。 9 個月以後，嬰兒可以扶持站起、爬行，眼睛能夠分辨距離，而且經常將物件擲出。 過了一歲，幼兒對週遭環境產生強烈的興趣，用視聽和其他感官觸覺探索，析別熟識的人、圖像和事物。
幫助嬰兒視力成長，開始幾個月，嬰兒喜歡被緊抱，要經常更改摟抱的方向，和將嬰兒床移動，可以從不同的方向和角度照顧嬰兒，多些和他們接觸和談話。 5 至 8 個月時，繼續多點和嬰兒接觸、談話或唱歌，提供積木和不同質素的物件，跟嬰兒一起玩耍。 9 個月以後，鼓勵嬰兒爬行和站立，砌積木，和在玩耍時轉移方位和前後位置。
提供看圖識字和幼兒畫冊，誘導他們閱讀。
(二) 例行眼睛檢查
本省的醫療保險，部份資助 19 歲以下，和 65 歲以上的人士檢查眼睛和視力。 19 至 64 歲的人士，則必需有醫療上的需要，例如患有眼疾、發炎或創傷；影響視力的長期疾病，例如糖尿病，與及長期服用可能影響視力的藥物，例如類固醇、維生素 A 等藥物；並且需要經醫生轉介。 沒有特別病因的度數轉變並不包括在內。
醫生建議在嬰兒接受預防注射和例行檢查時注意嬰兒對週遭環境的反應，與及詢問父母有沒有異常的發現，和家庭遺傳的眼疾。
醫生會視察眼睛的狀況，對光的反應，與及眼球是否同步移動；兩眼都可以追隨移動的光點或物體。 如果出生時不足月、發育和成長緩慢，曾經患重病或感染，更需要詳細檢查。 3 至 4 歲，入學之前，與及在學時間；每年檢查眼睛和視力一次。
耳聰目明，才能夠充分學習。
成年人即使沒有醫保的資助，亦應每兩年檢查眼睛一次，因為許多眼疾，例如青光眼、視網膜破裂、黃斑退化都沒有明顯症狀，及早發現和治療，可以減少損害。
長期配戴隱形眼鏡，亦需要定期檢查。 如果眼睛出現突變，例如創傷、發炎、視野出現盲點、閃光、飛蚊症、物件變形或短暫失去視力，都需要儘快檢查。
(三) 強光和紫外光對眼睛的損害
視力非常寶貴，必須小心保護。 近年時尚用手機或電腦上網，動輒數小時；導致電腦視力線合症狀。
症狀包括頭痛、眼睛感覺疲勞、視力模糊不清、疊影、眼乾或因過度刺激流淚、眼睛痕癢和刺痛。 治療先從檢查眼睛和矯正視力開始。 電腦要放置在手臂伸展的距離之外觀看，電話在對角線的 3 倍以外。 環境的燈光或光度要保持柔和，不要太過昏黑。 每 20 分鐘休息 20 秒，遙望 20 呎以外的事物。 使用滋潤的眼藥水和眨眼時讓眼睛緊密閉上。
經常使用電腦的人士，眼鏡要加上防止反光和過濾藍光的薄膜。
與皮膚病相仿，許多和年歲有關的眼疾亦是因為長時間受到紫外光的損害。 嬰兒和幼年兒童特別容易被紫外光灼傷。
短暫的紫外光曝曬，可能灼傷角膜，眼睛表面紅腫、刺痛和視力模糊不清。 通常會維持兩至三天。 長期紫外光的累積損害，會導致眼白
(鞏膜) 出現黃斑、胬肉、和加速白內障、黃斑退化等病變。 部份病變可以動手術修補，但如果長期忽略，視力就會退減。
減少紫外光對眼睛的損害，可以配戴能夠阻隔紫外光的太陽眼鏡或變色眼鏡。在猛烈的太陽之下，加上闊邊帽或遮陽傘。 不要忽略冰雪和水面折射的陽光。
文章
沒有留言:
發佈留言