服用藥物 Taking Medicines （简体）

2020/05/11

(一) 藥物的療效和副作用

藥物具有療效，但亦有副作用。 服用降血壓藥物可以減少中風和心臟病發的風險，但亦會影響血液循環，站起時血壓下降，會感覺眩暈；部份降血壓藥物可能導致腳腫。 抗生素幫助對抗細菌感染，但亦會擾亂身體內正常微生物的生態平衡，引發敏感或腹瀉等症狀，過度使用會引致多種抗藥性細菌出現。

醫生治病通常會從改善生活習慣開始，例如輕微的傷風感冒症狀，只需要多喝水和休息，症狀會逐漸消退。 許多通鼻塞，收乾鼻水和止咳的藥物，都可能有副作用，例如服用後感覺煩燥不安、血壓提升、或出現睡意和感覺睏倦，影響駕駛。 服用過量 Tylenol 會損害肝臟，Ibuprofen  損害胃壁，影響肝臟和腎臟功能。 從今年一月開始，含有可待因成份的咳藥水都需要特殊配方才可以購買，因為經常服用可能會成癮。 適量的維生素 D 可以幫助吸收鈣質保護骨骼，維持免疫系統的正常運作；但過量會導致血液中鈣含量過高，導致腸胃不適，形成腎石和影響腎臟功能。

醫生處方通常是根據藥廠提供的研究資料和數據，但許多藥物都在廣泛使用後才顯現不良效應， 必須定期跟進和檢查，評估療效和觀察對身體的影響。

(二) 減少服藥出現錯誤

許多年長人士都患有多種長期病症，例如高血壓、高脂肪、糖尿病等症狀，以致需要服食多種藥物控制病情。 每天服用多於 5 種藥物，很容易會混淆。 若果病情穩定，醫生需要定期檢討是否需要繼續服用藥物， 或改變劑量。 儘量選用每天服用一次的藥物，或用可以合併的藥物，減食服用藥丸的數量。 剔除不必要的添加劑和成藥。 部份藥物相當昂貴，但亦不要因為省錢而減少服用的次數或劑量，必須參照處方的服用時間和方法，例如餐前或餐後。

病人經常會將藥物取出放進較小的藥瓶或容器，但必須貼上標籤註上藥物的名字，以免出錯。 服食多種藥物的人士，可以做一個時間表，服用之後加上標記符號。 藥房亦有盛載 7 天藥物的分格盒，可以將藥物整理置放好，每次服用一格；但保留一粒在原來的藥瓶，確定是那一種藥物。 如果經常忘記服藥，試將服藥與日常生活習慣聯繫，例如放在牙刷旁，早上洗漱之後立即服用。 藥房亦可以幫助病人將藥物用泡罩包裝，按時服用一格。 家庭護理亦可以為獨居需要幫助的長者，安排送藥和監督服藥。 每次作出藥物更改，必須將停止服用的藥物安全

棄置，以免重覆或錯用。

(三) 藥物的抵觸

處方藥物需要經過藥劑師調配，確定劑量和服用程序，減少出錯或出現抵觸。 例如補充甲狀腺功能的藥物，通常建議起床後立即服食，最少相隔 30 分鐘或一小時後才進食或服用其他藥物，保持甲狀腺素吸收的份量和穩定甲狀腺功能。

許多藥物同時服用時都可能出現抵觸，幸而多數都不會太過嚴重。 藥物的吸收和功效受多種因素影響，包括藥物的種類和數量、年歲和肝臟的排泄功能、食物種類和進餐時間、身體狀況、遺傳基因影響的分化藥物功能。

同時服用藥物可能有累積和協同作用，例如安眠藥 Valium, 和止痛藥嗎啡，同服可能會導致昏睡，容易過量，甚至影響呼吸功能。 其他藥物同服則可能减少吸收的份量，例如鈣、鎂和鐵質原素，都會減少四環素類抗生素的吸收，影響療效。

許多藥物都要借助肝臟的酵素分化功能，分化和排出，才不會累積和出現副作用。 例如一些常用的降血壓藥物 Diltiazem, 和降血脂藥物 Simvastatin, 都是經同一途徑分解。 因為排泄受到影響，藥物滯留體內就會出現副作用。 損害腎臟的藥物，更會影響腎臟排泄功能，導致多種藥物的殘餘毒素累積。

聽眾問題 QA 1 牛皮癬 Psoriarsis 2 經血過多 Heavy Menses （繁體)

2020/05/04

(一) 牛皮癬能否根治 Psoriasis

一位聽眾患有牛皮癬，經常復發，而且出現細菌感染，問能否根治。 牛皮癬是常見的皮膚病，加拿大有過百萬的患者。 牛皮癬屬於身體免疫功能異常導致的病症，皮膚新陳代謝加速，細胞在皮膚表面積聚，形成紅色斑塊和鱗屑。 經常影響的部位是肘和膝關節、頭、頸、四肢和遍及全身，而且有多種形態。 醫生通常可以根據皮膚狀況作出診斷。 除卻皮膚症狀，可能有併發的關節炎。 病人較多同時患有糖尿病、腸炎症、心臟血管疾病、和因皮膚狀況引發的情緒問題。 

牛皮癬是一種長期病症，並沒有根治方法，但憑藉綜合治療方法，可以妥善控制。 改善生活習慣，可以減少併發症狀。 

治療皮膚症狀，通常由局部搽藥開始，包括類固醇、維生素 A 和 D、水楊酸和蔥林等製劑。 紫外光和脈衝光治療，可以壓抑皮膚過度活躍生長，但必須由專科醫師監察，減少灼傷和發炎反應。 近年引進生物製劑療程，抑壓免疫系統引發的發炎反應。 其他口服壓抑免疫功能的藥物，例如環孢素和甲氨蝶呤亦相當有效。 壓抑免疫功能的藥物都可能會增加身體受到微生物感染的機會，長期服用可能對肝臟和腎臟做成影響，必需定時檢查和跟進。 

(二) 經血過多怎樣補益 Heavy Menses

聽眾因為經血過多而導致貧血，經期之後感覺虛弱和暈眩，問怎樣補血最妥善。 經血過多必需做詳細檢查，或轉介見婦科醫生，排除賀爾蒙不調，凝血問題，子宮和卵巢的病變：例如子宮肌瘤或息肉、結疤組織、發炎、子宮內壁遷移，和盆腔內的癌症病變。 若果情況穩定，不需要動手術或使用賀爾蒙治療，就可以從補血着手。 年輕女性若果不是急性失血，或血紅蛋白能夠維持在 7 g/dL 以上，通常不建議輸血補充。 補血先從改善飲食習慣開始，減少澱粉質類食品，多進食瘦肉、雞肉、雞蛋、貝殼類海產、和荳類食品。 新鮮蔬果和紅棗類食品可以提供維生素 C。

慢性失血和缺乏鐵質而導致的貧血，除食療外可以服用鐵質補充劑。 鐵補充劑有不同的形式和多種製劑，選擇含有 100 至 200 毫克鐵元素的產品，部份製劑加進維生素 C 和葉酸，但價錢比較昂貴。 每天分兩至三次服用或選擇換缓釋長效的製品。 空腹服用可能因藥物的酸度而刺激腸胃，所以通常都建議餐後服用。 維生素 C 有助於增加鐵質吸收量，可以同時喝一杯橙汁。 但牛奶、抗酸藥物、鈣和咖啡因會阻礙吸收，要避免和鐵補充劑同時食用。

听众问题 QA 1 牛皮癣 Psoriarsis 2 经血过多 Heavy Menses (简体）

2020/05/04

(一) 牛皮癣能否根治 Psoriasis

一位听众患有牛皮癣，经常复发，而且出现细菌感染，问能否根治。 牛皮癣是常见的皮肤病，加拿大有过百万的患者。 牛皮癣属于身体免疫功能异常导致的病症，皮肤新陈代谢加速，细胞在皮肤表面积聚，形成红色斑块和鳞屑。 经常影响的部位是肘和膝关节、头、颈、四肢和遍及全身，而且有多种形态。 医生通常可以根据皮肤状况作出诊断。 除却皮肤症状，可能有并发的关节炎。 病人较多同时患有糖尿病、肠炎症、心脏血管疾病、和因皮肤状况引发的情绪问题。

牛皮癣是一种长期病症，并没有根治方法，但凭借综合治疗方法，可以妥善控制。 改善生活习惯，可以减少并发症状。

治疗皮肤症状，通常由局部搽药开始，包括类固醇、维生素 A 和 D、水杨酸和葱林等制剂。 紫外光和脉冲光治疗，可以压抑皮肤过度活跃生长，但必须由专科医师监察，减少灼伤和发炎反应。 近年引进生物制剂疗程，抑压免疫系统引发的发炎反应。 其他口服压抑免疫功能的药物，例如环孢素和甲氨蝶呤亦相当有效。 压抑免疫功能的药物都可能会增加身体受到微生物感染的机会，长期服用可能对肝脏和肾脏做成影响，必需定时检查和跟进。

(二) 经血过多怎样补益 Heavy Menses

听众因为经血过多而导致贫血，经期之后感觉虚弱和晕眩，问怎样补血最妥善。 经血过多必需做详细检查，或转介见妇科医生，排除贺尔蒙不调，凝血问题，子宫和卵巢的病变：例如子宫肌瘤或息肉、结疤组织、发炎、子宫内壁迁移，和盆腔内的癌症病变。 若果情况稳定，不需要动手术或使用贺尔蒙治疗，就可以从补血着手。 年轻女性若果不是急性失血，或血红蛋白能够维持在 7 g/dL 以上，通常不建议输血补充。 补血先从改善饮食习惯开始，减少淀粉质类食品，多进食瘦肉、鸡肉、鸡蛋、贝壳类海产、和豆类食品。 新鲜蔬果和红枣类食品可以提供维生素 C。

慢性失血和缺乏铁质而导致的贫血，除食疗外可以服用铁质补充剂。 铁补充剂有不同的形式和多种制剂，选择含有 100 至 200 毫克铁元素的产品，部分制剂加进维生素 C 和叶酸，但价钱比较昂贵。 每天分两至三次服用或选择换缓释长效的制品。 空腹服用可能因药物的酸度而刺激肠胃，所以通常都建议餐后服用。 维生素 C 有助于增加铁质吸收量，可以同时喝一杯橙汁。 但牛奶、抗酸药物、钙和咖啡因会阻碍吸收，要避免和铁补充剂同时食用。

免疫功能 Immunity (繁體)

2020/05/04

(一) 增強免疫功能

身體免疫能力不足，很容易會受到感染，服用抗生素或抗病毒的藥物亦未必有效。 增強免疫功能要從改善生活習慣開始。 成年人每日最少要有 7 小時睡眠時間。 身體在沈睡時有自我療治和修復的本能，生產和分配抗疫的蛋白和細胞。 經常在空氣流通和陽光之下運動，有助於減壓和改善抑鬱情緒。 運動要配合體能，避免過度以致勞損。 即使在疫症期間，在空曠人少的地方步行，接觸病毒的機會不大。 注意飲食健康，許多人長時間躭在家裡可能會增加進食的份量和次數。 選擇植物類的食品，例如蔬菜、水果、草本植物、香料和荳類。 補充適當的蛋白質，例如海產、瘦肉和禽畜。 戒除煙酒，因為兩者都含有伐害身體的毒素。 酒會影響肝臟的排毒功能，香煙損害呼吸道，細菌和病毒更容易入侵。 若果患有長期病症，例如心臟血管疾病、糖尿病或慢性阻塞性肺病，好好治理和保持情況穩定。 接種預防感冒和肺炎球菌疫苗，減少受到感染的機會。 

許多標榜可以增強抗疫功能的成藥、草藥和添加劑，都沒有進行過雙盲測試確定療效。 健康生活和接種疫苗仍然是最有效的防疫措施。 

(二) 免疫功能的運作

人體的免疫系統必需要平衡運作，一方面可以對抗疾病、感染和外來微生物的侵襲，另一方面要壓抑過度反應，以免引發敏感或自身免疫性疾病。 除卻皮膚黏膜等保護層與及分泌物，免疫系統可以劃分為先天性與生俱來的免疫功能，例如骨髓內的吞噬細胞，可以覺察外來物質作出反應。 後天的免疫適應系統，是較為進化的淋巴細胞組織，能夠析別自身物質而不會產生反應。 對外來的物質作出發炎反應，排斥和消滅。 後天的免疫可以因為受到感染痊癒後自然獲得，例如痲疹、水痘等病毒感染，或經過接種疫苗後的人為免疫；通常免疫力可以維持較久。 被動性的免疫是經過注射輸入抗體、免疫球蛋白或活化 T 細胞，幫助病人短暫對抗感染。

群體免疫是當社群中許多人都感染過傳染疾病後都能夠痊癒和自然產生免疫反應，就不會再染上同樣的疾病，和傳播給其他人。 群體免疫亦可以經過大規模的疫苗注射計劃來實現，但以痲疹為例，需要 95% 民眾接受注射才能夠達到保護效應。 在疫症漫延期間，年長人士；嬰孩和幼兒、孕婦、免疫功能退減、患有長期疾病的人士，要儘量避免接觸有病徵或可能帶有病毒，例如剛從疫區回來的人士，與及減少到人多聚集的地方。  

(三) 自身免疫性疾病

健康的免疫系統，可以析別自我，排斥和清除異物。 自身免疫疾病是因為免疫系統在分辨外來或異常細胞，與及正常細胞組織時出現錯誤，將身體部份組織，例如關節或皮膚，當作異常物質，釋放出抗體和淋巴細胞，排斥和攻擊，引發炎症。 自身免疫疾病可以針對一個器官，例如一型糖尿病會損害胰臟；但其他症候，例如紅斑狼瘡症則會影響身體多個部位。 

引發自身免疫疾病的原因尚未能夠確認，但部份研究觀察發現，女性患病率比男性多達一倍，而且經常在生育年齡期間即 15 至 44 歲出現病徵。 紅斑狼瘡症影響有色人種較多。 多發性硬化症則有家族性傾向，但不是每個家庭成員都會發病。 有研究人員認為環境污染，與及不健康的飲食、高糖、高脂肪、加工食品都會增加發炎反應。 在農村長大的孩子，免疫能力似乎比城市長大的孩子健全。 分別可能是在保護環境之中長大的孩子，因為缺乏接觸多種外界的微生物，減少了適應能力。 當日後接觸時，免疫系統可能產生過敏反應。 常見的自身免疫疾病包括一型糖尿病、類風濕、牛皮癬關節炎、多發性硬化症、紅斑狼瘡症、與及多種影響腸臟、血液和賀爾蒙分泌的症狀。  

免疫功能 Immunity (简体）

2020/05/04

(一) 增强免疫功能

身体免疫能力不足，很容易会受到感染，服用抗生素或抗病毒的药物亦未必有效。 增强免疫功能要从改善生活习惯开始。 成年人每日最少要有 7 小时睡眠时间。 身体在沉睡时有自我疗治和修复的本能，生产和分配抗疫的蛋白和细胞。 经常在空气流通和阳光之下运动，有助于减压和改善抑郁情绪。 运动要配合体能，避免过度以致劳损。 即使在疫症期间，在空旷人少的地方步行，接触病毒的机会不大。 注意饮食健康，许多人长时间躭在家里可能会增加进食的份量和次数。 选择植物类的食品，例如蔬菜、水果、草本植物、香料和豆类。 补充适当的蛋白质，例如海产、瘦肉和禽畜。 戒除烟酒，因为两者都含有伐害身体的毒素。 酒会影响肝脏的排毒功能，香烟损害呼吸道，细菌和病毒更容易入侵。 若果患有长期病症，例如心脏血管疾病、糖尿病或慢性阻塞性肺病，好好治理和保持情况稳定。 接种预防感冒和肺炎球菌疫苗，减少受到感染的机会。

许多标榜可以增强抗疫功能的成药、草药和添加剂，都没有进行过双盲测试确定疗效。 健康生活和接种疫苗仍然是最有效的防疫措施。

(二) 免疫功能的运作

人体的免疫系统必需要平衡运作，一方面可以对抗疾病、感染和外来微生物的侵袭，另一方面要压抑过度反应，以免引发敏感或自身免疫性疾病。 除却皮肤黏膜等保护层与及分泌物，免疫系统可以划分为先天性与生俱来的免疫功能，例如骨髓内的吞噬细胞，可以觉察外来物质作出反应。 后天的免疫适应系统，是较为进化的淋巴细胞组织，能够析别自身物质而不会产生反应。 对外来的物质作出发炎反应，排斥和消灭。 后天的免疫可以因为受到感染痊愈后自然获得，例如麻疹、水痘等病毒感染，或经过接种疫苗后的人为免疫；通常免疫力可以维持较久。 被动性的免疫是经过注射输入抗体、免疫球蛋白或活化 T 细胞，帮助病人短暂对抗感染。

群体免疫是当社群中许多人都感染过传染疾病后都能够痊愈和自然产生免疫反应，就不会再染上同样的疾病，和传播给其他人。 群体免疫亦可以经过大规模的疫苗注射计划来实现，但以麻疹为例，需要 95% 民众接受注射才能够达到保护效应。 在疫症漫延期间，年长人士；婴孩和幼儿、孕妇、免疫功能退减、患有长期疾病的人士，要尽量避免接触有病征或可能带有病毒，例如刚从疫区回来的人士，与及减少到人多聚集的地方。  

(三) 自身免疫性疾病

健康的免疫系统，可以析别自我，排斥和清除异物。 自身免疫疾病是因为免疫系统在分辨外来或异常细胞，与及正常细胞组织时出现错误，将身体部分组织，例如关节或皮肤，当作异常物质，释放出抗体和淋巴细胞，排斥和攻击，引发炎症。 自身免疫疾病可以针对一个器官，例如一型糖尿病会损害胰脏；但其他症候，例如红斑狼疮症则会影响身体多个部位。

引发自身免疫疾病的原因尚未能够确认，但部分研究观察发现，女性患病率比男性多达一倍，而且经常在生育年龄期间即 15 至 44 岁出现病征。 红斑狼疮症影响有色人种较多。 多发性硬化症则有家族性倾向，但不是每个家庭成员都会发病。 有研究人员认为环境污染，与及不健康的饮食、高糖、高脂肪、加工食品都会增加发炎反应。 在农村长大的孩子，免疫能力似乎比城市长大的孩子健全。 分别可能是在保护环境之中长大的孩子，因为缺乏接触多种外界的微生物，减少了适应能力。 当日后接触时，免疫系统可能产生过敏反应。 常见的自身免疫疾病包括一型糖尿病、类风湿、牛皮癣关节炎、多发性硬化症、红斑狼疮症、与及多种影响肠脏、血液和贺尔蒙分泌的症状。  

變才是永恆 Adapt to Pandemic (繁體)

2020/04/27

(一) 遙距診症

新冠病毒的疫情持續，近來許多醫生都改用遙距診症模式，經電話或視頻為病人解決醫療上的問題。 遙距診治可以避免病人和醫生近距離接觸，減少雙方面傳播病毒和細菌的機會。醫療保險 MSP 亦承擔所需要的診症費用。 病人有需要找醫生，可以跟過往一樣，先打電話預約時間。 醫生會選擇和建議用合適的媒體和病人聯絡，例如 SKYPE、 FACE TIME、 或 ZOOM 等應用程式。 醫生助理先要取得病人的電郵、手機號碼，配備能雙向通話或視頻的電腦或手機，可靠的無線上網或數據聯繫。 為免卻名字差錯，準備醫療卡號碼核對。 有需要配藥就要選定藥房和提供聯絡電話號碼。 為了保護個人私隱；不要使用公眾的 WIFI 網絡，在私人空間内進行視像診症。 不懂得使用視頻的病人可以嘗試用電話聯絡。 若果擔心血壓偏高，可以到鄰近藥房量度脈搏和血壓，或購買電子血壓計自己量度。 皮膚問題可以拍下照片傳給醫生參考。 需要臨床檢查的症狀，可以和醫生商討；安排到診所複檢、或轉介到急症室或急症診所。 需要填寫表格，可以郵遞或電傳給醫生。 遙距診治更適用於跟進，照顧不良於行與及居住在偏遠地區的病人。 

(二) 診治有呼吸道症狀的病人

在疫情肆虐期間，若果出現發燒、咳嗽、呼吸困難等症狀，先致電家庭醫生或 811，聽取意見。 輕微的症狀，留在家裡休息 10 天，直至退燒和症狀好轉後，可以回復正常活動和工作。 咳嗽可能持續較久，建議配戴口罩。 症狀較為嚴重的病人，可以到急症診所或急症室診治。 醫院和急症診所都採用分流措施，要求病人和隨同的人士洗手和戴上口罩，安置在獨立的房間或診症室接受檢查。 醫護人員都需要穿著適當的保護衣物、口罩、眼罩和手套。 高風險和有疑似症狀的病人，就需要取得鼻咽喉樣本測試病毒。 健康和情況穩定的病人，可以回家休息，安排跟進和自我隔離；儘量減少與家人及其他人接觸。 病情惡化，例如呼吸變得緊促和不暢順、胸口疼痛、和神智昏亂的病人，立即到鄰近急症室或致電 911 求助。 

30% 的鼻咽喉樣本可能未能夠發現到病毒，錯誤大部份是因為未能夠適當取得好的樣本或病人在初期時病毒數量不多。 所以即使測試正常，有疑似症狀的病人仍然要保持隔離，直至症狀消退，以免傳播病毒。 我們不希望病情繼續漫延，但參照中國的數據，感染的人士當中，81% 屬於輕微症狀、14% 重症、5% 危疾、死亡率 2.3%。 共同抗疫、留在家中、保持健康的心態、飲食和作息時間。 

(三) 健康新聞網節目調動

隨著疫情導致的影響，社會、工作或生活都出現改變。 中文電台因應聽眾的需求，亦會作出節目調動。 健康新聞網從 2003 年開始，每週三天，為聽眾提供可靠的健康訊息，亦都推動我繼續工作、學習、進修和教學。 從五月開始，將會每週一至五早上播放。 週一至三保持過往模式，集中在一個醫學專題。 星期四和五則希望聽眾能夠提供意見。 中文電台設立了一個接收聽眾醫療訊息的電子郵箱 doctor@am1470.com

因為私隱保護法，兼且缺乏互動和深入的瞭解，不能夠草率譂析個人的醫療問題，建議和家庭醫生探討。 在疫情期間，可以借助電話和電子媒體和醫生聯絡。 聽眾若果有醫學上的新資訊、新發現、或有趣的問題，希望能夠電郵傳遞，整理後和大眾分享。 因為工作限制，不能夠個別回覆。 選擇用來討論的話題，將會在播放前通知收聽。 

18 歲獨自來加拿大攻讀，中文再沒有師友指導，所以用詞和字音經常出現錯誤，亦藉着這個機會向來電和留言予以矯正的聽眾致謝。 希望往後聽眾提供更多意見和批評，能夠繼續改進。 疫情尚未平復，大家要保持警戒，不要鬆懈。 祝願平安健康。

变才是永恒 Adapt to Pandemic （简体）

2020/04/27

(一) 遥距诊症

新冠病毒的疫情持续，近来许多医生都改用遥距诊症模式，经电话或视频为病人解决医疗上的问题。 遥距诊治可以避免病人和医生近距离接触，减少双方面传播病毒和细菌的机会。医疗保险 MSP 亦承担所需要的诊症费用。 病人有需要找医生，可以跟过往一样，先打电话预约时间。 医生会选择和建议用合适的媒体和病人联络，例如 SKYPE、 FACE TIME、 或 ZOOM 等应用程式。 医生助理先要取得病人的电邮、手机号码，配备能双向通话或视频的电脑或手机，可靠的无线上网或数据联系。 为免却名字差错，准备医疗卡号码核对。 有需要配药就要选定药房和提供联络电话号码。 为了保护个人私隐；不要使用公众的 WIFI 网络，在私人空间内进行视像诊症。 不懂得使用视频的病人可以尝试用电话联络。 若果担心血压偏高，可以到邻近药房量度脉搏和血压，或购买电子血压计自己量度。 皮肤问题可以拍下照片传给医生参考。 需要临床检查的症状，可以和医生商讨；安排到诊所复检、或转介到急症室或急症诊所。 需要填写表格，可以邮递或电传给医生。 遥距诊治更适用于跟进，照顾不良于行与及居住在偏远地区的病人。

(二) 诊治有呼吸道症状的病人

在疫情肆虐期间，若果出现发烧、咳嗽、呼吸困难等症状，先致电家庭医生或 811，听取意见。 轻微的症状，留在家里休息 10 天，直至退烧和症状好转后，可以回复正常活动和工作。 咳嗽可能持续较久，建议配戴口罩。 症状较为严重的病人，可以到急症诊所或急症室诊治。 医院和急症诊所都采用分流措施，要求病人和随同的人士洗手和戴上口罩，安置在独立的房间或诊症室接受检查。 医护人员都需要穿着适当的保护衣物、口罩、眼罩和手套。 高风险和有疑似症状的病人，就需要取得鼻咽喉样本测试病毒。 健康和情况稳定的病人，可以回家休息，安排跟进和自我隔离；尽量减少与家人及其他人接触。 病情恶化，例如呼吸变得紧促和不畅顺、胸口疼痛、和神智昏乱的病人，立即到邻近急症室或致电 911 求助。

30% 的鼻咽喉样本可能未能够发现到病毒，错误大部分是因为未能够适当取得好的样本或病人在初期时病毒数量不多。 所以即使测试正常，有疑似症状的病人仍然要保持隔离，直至症状消退，以免传播病毒。 我们不希望病情继续漫延，但参照中国的数据，感染的人士当中，81% 属于轻微症状、14% 重症、5% 危疾、死亡率 2.3%。 共同抗疫、留在家中、保持健康的心态、饮食和作息时间。

(三) 健康新闻网节目调动

随着疫情导致的影响，社会、工作或生活都出现改变。 中文电台因应听众的需求，亦会作出节目调动。 健康新闻网从 2003 年开始，每周三天，为听众提供可靠的健康讯息，亦都推动我继续工作、学习、进修和教学。 从五月开始，将会每周一至五早上播放。 周一至三保持过往模式，集中在一个医学专题。 星期四和五则希望听众能够提供意见。 中文电台设立了一个接收听众医疗讯息的电子邮箱 doctor@am1470.com

因为私隐保护法，兼且缺乏互动和深入的了解，不能够草率譂析个人的医疗问题，建议和家庭医生探讨。 在疫情期间，可以借助电话和电子媒体和医生联络。 听众若果有医学上的新资讯、新发现、或有趣的问题，希望能够电邮传递，整理后和大众分享。 因为工作限制，不能够个别回复。 选择用来讨论的话题，将会在播放前通知收听。

18 岁独自来加拿大攻读，中文再没有师友指导，所以用词和字音经常出现错误，亦借着这个机会向来电和留言予以矫正的听众致谢。 希望往后听众提供更多意见和批评，能够继续改进。 疫情尚未平复，大家要保持警戒，不要松懈。 祝愿平安健康。