2021/07/05
(一) 应付热浪的医疗措施
本省 6 月底热浪侵袭，导置数百人死亡，其中许多是独居长者。 须然新冠病毒的感染数字下降，但到访急症室的人数却大副增加，因为轮候的空间有限，但外间日晒下太过炎热，只有容许病人戴上口罩在较挤迫但有空调的环境下等候。 在热浪期间，严重中暑的病人陷入昏迷和体温迅速攀升，需要迅速降温、补充水分、维持呼吸和足够的氧气供应，深切治疗部又再次变得繁忙。
减少中暑，穿着轻便、浅色的松身衣服，避免外出接触猛烈的太阳和酷热的环境。 若果家内气温太高，日间可以到图书馆、购物商场、市政府亦安排了一些避暑的社区中心。
(二) 高体温症状
当身体产生的热量不能散发，或环境温度过高，就会出现高体温症状。 初期症状可能只是大量出汗，头脑昏乱和感觉虚弱，但若果不能够尽快补充水分和降温，可能会导致严重的热中暑。 (一) 热痉挛是在高温环境下长时间工作、活动或运动，大量出汗以致水分和电解质流失，体内的钠和_失去平衡，引发肩膊、大腿和腹部的肌肉抽搐，必需尽快转移到阴凉的地方，和适当补充盐、糖和水分。 若果症状持续超过一小时，就要找医生诊治。 (二) 热衰竭亦是因为出汗过多，未能够及时补充，血液循环受到影响。 病人面色苍白、皮肤湿冷、血压下降和脉博微弱。 体温上升但不超过摄氏 40 度。 若果不尽快治理，可能失去知觉，陷入热中暑状态。 (三) 热中暑是非常危急的症状，病人陷入昏迷状态，失去自我保护的反应和功能。 体温继续攀升到摄氏 40 度或以上。 因为中央调节体温的功能出现障碍，不能够挥发散热，皮肤会变得潮红发热。 若果不立即急救，可能会陷入休克、心脏衰竭或停顿而死亡。 热中暑可能导致横纹肌肉溶解，血管内弥漫性凝血，和急性肾脏衰竭等并发症状，死亡率高达 10% 以上。
(三) 高气温引发的其它问题
高温除却直接影响身体的运作，更会引发许多其他的故障和健康问题。 近日许多人喜爱到湖泊和水泽涉水游泳，因为水温提升，微生物和昆虫滋生，许多人被蚊虫，水蛭噬咬，导致过敏反应。 水内的微生物亦可能导致肠胃感染。 带备的食物若果冷藏不足，亦很容易变坏。 在高温下工作，可能感觉头昏脑胀，亦较容易出现意外。 因为许多家庭都会启用电风扇或空调，与及多洗澡和浸水，耗电量和耗水量增加，局部地区可能供不应求。 患有长期病症，例如心肺疾病、糖尿病、肝肾衰竭、精神病的人士，高温可能导致症状恶化，需要送院治疗，以致救护车和急症室都变得非常繁忙，难以负荷。 猝死的个案亦骤然标升。
在高温的环境下，不能够将孩子和宠物留在车内。 若果有独居的长者和亲属，每天最少联络或探望一次，或帮助将他们移送到较安全的环境。 服用多种药物的人士，身体的温度调节功能可能受到影响，要多喝水。 若果感觉不适，尝试浸或敷冷水降温，和尽快求助。 确保室内的温度不会超过摄氏 32 度，若果外间酷热，关闭门窗，待晚间温度下降后再打开通气。
(四) 预防高温症状
高体温症状大部分可以预防，特别要关顾高危的人士。 例如 4 岁以下的儿童，必须确保环境温度不会过高和供应足够水分。 65 岁以上，加上有长期病症的人士，对温度的感觉和适应能力都可能较为迟顿，保持联络，确保他们安全。 长期的精神病患者，可能不能够适时求助。 需要在外间长时间活动和工作的人士，必需定时休息，补充水分和降温。 其他高危因素包括药物的影响，例如去除水分和盐分的药物，与及高剂量的镇静剂，都会影响温度调节。 许多喜爱日光浴的人士，在高温下仍然曝晒，若果因为受到药物或酒精而昏睡，就可能严重晒伤和出现中暑症状。
中暑若果导致神智不清和高烧，必须立即开始救治。 在召唤和等待救护车期间，将病人移送到较阴凉通风的安全位置，将衣服解开和开始散热降温，例如喷洒冷水和□风。 若果病人陷入昏迷或剧烈痉挛，让病人侧卧和保持呼吸道畅顺，保护头部和身体，不要因痉挛而碰撞受伤。 神智仍然清醒的高体温病人，可以提供冷的饮料帮助补充水分和降温，例如椰子水、稀释的果汁、或在 500ml 内加进 1/4 茶匙盐和少量果汁。
(五) 严重皮肤晒伤
近日天气炎热，阳光普照，紫外光指数近 9 度，但仍然有许多人在沙滩或郊野曝晒。 UVA 和 UVB 两种紫外光射线，能够穿透直达皮肤的真皮肤。 皮肤被晒伤，会感觉到灼热、红肿和疼痛。 紫外光辐射更会导致长期的损害、皮肤出现皱纹、干裂、色素沈积、细胞可能出现基因病变、和影响免疫系统，引发过敏反应。 耳、鼻、口唇和头皮都可能被晒伤。 眼睛更容易受到损害。 严重的晒伤，和高热灼伤一样，皮肤可能出现广泛的水泡和肿胀，细菌和病毒亦可能乘机入侵。 若果晒伤加上有严重的中暑症状，例如高烧、眩晕、头脑昏乱和缺水，要立即送院治疗。
减少皮肤的损害，可以重覆搽上防晒的乳液和乳霜，儿童最好采用含有氧化锌和氧化钛粒子，阻隔紫外光的防晒霜。 浸泡海水后必须将盐分冲洗乾净再搽上护肤霜。 灼痛的部位可以先用冷敷，再搽上含有芦荟或黄豆的保湿乳霜。 若果有红肿、或发炎的征象，医生可能会建议用含有抗生素或轻量类固醇的软膏，控制发炎反应。 皮肤的水泡不要自己戳破，以免增加感染的机会，用干净的纱布覆盖。 在皮肤受损期间，确保不要再度暴晒。 穿着适当的保护衣物和配戴能够阻隔紫外光的太阳眼镜。
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