2020年7月24日星期五

QA 1 洋葱素添加剂 (Quercetin) QA 2 湿疹和益生菌治疗 (Eczema & Probiotics) (简体)

QA 1 洋葱素添加剂 (Quercetin)

听众问服用洋葱素和益生菌能否改善湿疹。  洋葱素是一种植物异黄胴,有抗氧化和减轻发炎反应的功用。 但许多广告推广的用途,例如调节免疫功能、压抑病毒、对抗肿瘤、降糖降脂,并未有确定的数据支持。 许多食物都有丰富的洋葱素,例如洋葱、草莓、西红杮、银杏叶、苹果、红酒和荞麦茶。 从食物中摄取的抗氧化剂和益生菌通常不会出现过量和不良反应,除非吃得太多或有食物过敏的倾向。服用洋葱素添加剂,每天不要摄取超过 1000 毫克。 洋葱素有注射剂,但口服已经可以充分吸收。 健康食品亦不可以食用太多,洋葱含有果聚醣,可溶的植物纤维,但过多的洋葱和蒜,可以导致胀气和刺激胃肠。 患有胃酸逆流、胃溃疡、肠道炎症、及过敏的人士,避免食用。

任何药物或添加剂,有疗效就必定有副作用,若果需要用来治病,就要平衡利弊,药物是否真正有效,和副作用能否承担。 若果身体无恙,减少服用不必要的药物和添加剂,不要增加肝脏和肾脏的负荷,影响其他药物的分泌和排泄。 怀孕或哺乳期间不要服用没有足够安全数据的药物。 洋葱素添加剂和喹诺胴类抗生素会有抵触,降低抗生素的疗效。

QA 2 湿疹和益生菌治疗 ( Eczema & Probiotics )

听众问服用那一种益生菌可以帮助控制湿疹症状。 5% 至 20% 的民众在不同时段可能出现湿疹症状。 一岁以下的婴儿已经开始有症状。 患有湿疹的儿童,皮肤不能够发挥屏障作用,未能够充分保存水分作为滋润,以致皮肤变得干燥,容易受到刺激和被微生物入侵。 除却痕痒和发炎反应,过度抓痒会导致皮肤破损,产生分泌物和结痂。 食物过敏可能会导致短暂性的皮肤反应,出现风疹,发红和痕痒。 若果适当治疗,症状会很快消退。 近年的研究发现患有湿疹的人士,部分肠道亦变得异常,比较敏感肠道的微生物组合亦出现变化。 一些研究试图改变肠道细菌组合或减轻发炎变化,希望可以减轻湿疹症状。 研究包括几个方案来比较成效,一组服用不同剂量的益生菌、一组服用安慰剂、一组没有服用任何药物、和另一组采用其他治疗方法。 研究进行了 3 至 4 个月,发现服用真正益生菌的一组人自我和医生的观察都认为严重程度稍有改善,但对止痒、改善生活质素、和因痕痒导致的失眠,并没有显著的成果。 研究使用的是乳酸杆菌和双歧杆菌。 一般人服用益生菌都没有严重的不良反应,但部分有肠道发炎破损,免疫功能退减低人士,益生菌可能侵入血液导致广泛的感染症状。


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